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簡単に痩せる!!呼吸するだけ!ロングブレスダイエット
  • 簡単に痩せる!!呼吸するだけ!ロングブレスダイエット
  • 呼吸するだけで本当に痩せる?ロングブレスダイエットでお腹をへこまそう♪
  • 無料Libra Studio
ロングブレスダイエットとはご存知でしょうか?
正しい呼吸をするだけで、血行がよくなったりなどする関係で痩せられるというものです!

そんなロングブレスダイエットが紹介されているアプリがこれなんです♪

簡単に痩せる!!呼吸するだけ!ロングブレスダイエットのスクリーンショット3

アプリ自体は、どうして呼吸をするだけで痩せるのかだったり
太る原因だったり、実際の呼吸法だったりが書かれていました!

簡単に痩せる!!呼吸するだけ!ロングブレスダイエットのスクリーンショット4

丁寧に文字で細かく説明されています。
事細かく書いてある…。
ふむ、インナーマッスルを鍛えることによって痩せるみたいです☆

簡単に痩せる!!呼吸するだけ!ロングブレスダイエットのスクリーンショット5

一通り知識を身につけてからの実践!
確かにどうして痩せるのかを知っているか知らないか、意識しているかしていないかで
痩せ方もだいぶ変わってきそうです。
何事も意識が大切ですよね♪

実践編では、その呼吸方法を文字で紹介されており、参考動画ものっていました!
やっぱり文字だけだと、いまいち分かりずらいですよね。
絵でも良いけれど、やっぱり実際に人がやっているのを見る方が分かりやすいです♪

家で行うものだけじゃなくて
例えば外の電車の中や、デスクワークの仕事を行っている人は、ながら作業で出来ます。

でも実際にちょこっとやってみて、まず腹式呼吸がむずかしい!

空気を思いっきり口から吐いてお腹を凹まして
鼻でゆっくり空気を吸うのが腹式呼吸らしいですが、この時にお尻もきゅっと締めるみたいなんです。
これ、結構難しい気がするのは私だけでしょうか?
実際やったら中々出来ず、慣れが必要だなーと思いました。

でも、運動嫌い、食べるの大好き、楽して痩せたい!
と思っている人は、中々良いダイエット方法だと思いました♪
ダウンロード
2012-10-04時点での情報となりますので、ダウンロードページで詳細を確認してダウンロードをおこなって頂きますようお願い致します。
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アプリ情報
値段:無料
バージョン:1.0
対応機種:2.1 以上
サイズ:33k
作成者:Libra Studio
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