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おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料
  • おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料
  • 寝る前の20分だけヨガを始めてみませんか?
  • 無料eks-hoan
動画だから分かりやすいねー!!
このアプリで健康な体を手にいれましょ☆
さてさて、もうすぐ4月…。

春ですねー!!(*≧▽≦*)

春になると、新鮮な気持ちになって新しいことを始めたくなりませんか??

実は私もその1人です(*^^*)

そこで!!このアプリで、寝る前の20分だけヨガを始めてみようと思います!!(°Д°)ノシ


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット13


1週間分のプロラムが組まれているので、毎日違う効果があるヨガができるんですよー☆


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット12


と、いうわけで早速月曜日のヨガを見てみましょう(^▽^ノ

月曜は、心と体のバランスを整えるそうです!!

おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット11


PLAYを選択すると、動画が始まって、この佐藤おりえ先生が実際にポーズをとりながら教えてくれます!!(・O・)


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット10

おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット16

おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット8


違う角度からも撮ってくれているので、より分かりやすいですよ☆


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット9


ポイントのところは、文字での説明も入ります☆

更に分かりやすくしてくれているんですね!!(>▽<)


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット7


そして、チャプターを選択すると、その日に行うヨガが1種類ずつ見れます!!


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット6


こちらも動画ですよー!!


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット2


それにしても13分の間に4つもポーズとっていたんですね!!(@□@)!!

ちなみに、ポーズは曜日によって変わります!!

数も違ってくるんですよー!!


おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット15

おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)無料のスクリーンショット14


動画があることで、どのくらいの時間ポーズをとればいいかや、細かいポイントまでとっても分かりやすかったです!!

静止画だけだと間違ってポーズをとってしまう可能性もありますしね…。

時間もどれくらいやれば良いのかイマイチ分からなかったりしますよね…(^^;)

なにより、20分だけで良いのがとっても魅力的!!

これならなんとか続けられそうです☆

今日は丁度月曜日なので、今日から早速始めたいと思います!!

皆さんもこのアプリで寝る前の新習慣始めませんか?

今年は疲れ知らずになるかもしれませんよー!!
ダウンロード
2014-03-24時点での情報となりますので、ダウンロードページで詳細を確認してダウンロードをおこなって頂きますようお願い致します。
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アプリ情報
値段:無料
バージョン: 0.20140225
対応機種: 2.1 以上
サイズ: 7.7M
作成者:eks-hoan
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